Prep: 20 min
Cook: 10 godz.
Total: 10 godz. 20 min
Porcje: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 259 kalorii, białko 24,6 g, węglowodany 14,4 g, tłuszcz 11,7 g, cholesterol 60,3 mg, sód 221,3 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Wysusz kurczaka ręcznikami papierowymi.
2.
Rozgrzej 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
3.
Dodaj połowę kurczaka na patelnię i smaż, aż lekko się zrumieni z jednej strony, 3 do 4 minut.
4.
Przełóż kurczaka do 6-litrów powoli na patelni.
5.
Powtórz z pozostałym kurczakiem.
6.
Dodaj 2 łyżki oleju i cebulę na patelnię i smaż 3 do 4 minut lub aż cebula zacznie się brązowieć.
7.
zmiękną.
8.
Dodaj do wolnowaru z pomidorami, chipotles, czosnkiem i bulionem drobiowym.
9.
Dobrze wymieszaj Gotuj 3-4 godziny na WYSOKIEJ lub 4-6 godzin na NISKIM Tinga z kurczaka gotuje się, gdy kurczak jest miękki i można go łatwo rozłożyć na kawałki.
10.
Kawałki kurczaka szatkuj dwoma widelcami.
11.
Podawaj tinga z ciepłymi tortillami lub chrupiącymi tostada i umieść składniki w małe miseczki.
12.
Górę według uznania.
