Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 177 kcal, białko 18,4 g, węglowodany 10,4 g, tłuszcz 6,4 g, cholesterol 43,1 mg, sód 255 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj czosnek i smaż, aż uwolnią się aromatyczne olejki, następnie dodaj kurczaka i smaż, aż przestanie się różowy.
3.
Dodaj pomidory czosnkowe i bazylię i zagotuj, zmniejsz ogień do niski i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 3 do 5 minut.
4.
Na koniec dodaj fasolÄ™ na parze i podawaj.
