Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 32 kalorie, białko 3,4 g, węglowodany 0,7 g, tłuszcze 1,7 g, cholesterol 10,3 mg, sód 15,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Z polędwiczki wieprzowej odetnij tłuszcz.
2.
Pokrój na kawałki i włóż do dużego rondla.
3.
Dodaj wodę, cebulę, czosnek, liść laurowy, sól, pieprz i chili.
4.
Doprowadź do wrzenia; usuń pianę z powierzchni.
5.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotować 1 godzinę.
6.
Odcedź bulion, pozwól mięsu ostygnąć i rozdrobnij widelcem.
7.
W razie potrzeby wstaw do lodówki.
