Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 407 kalorii, białko 15,9 g, węglowodany 70,5 g, tłuszcz 7,1 g, cholesterol 1,5 mg, sód 282,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
'Brązowy cebula i czosnek na oleju na średnim ogniu.
2.
Dodaj zupę z soczewicy i pomidory.
3.
Doprowadzić do wrzenia.
4.
Dodaj szpinak i przyprawy.
5.
Gotuj na wolnym ogniu”.
6.
„Tymczasem gotuj makaron w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będzie prawie gotowy.
7.
odpływ.
8.
Pastę wymieszać z sosem z soczewicy.
9.
Przykryj i trzymaj w cieple przez 20 minut.
10.
Podawać z parmezanem.
