Wegański kremowy sos grzybowy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 175 kcal, białko 7,1 g, węglowodany 13,8 g, tłuszcze 11,7 g, sód 20,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Usuń szypułki z grzybów i odetnij kapelusze.

2.



Trzymaj oddzielnie.

3.



Średni garnek podgrzej na średnim ogniu.

4.



Dodaj 1 łyżeczkę oleju z cebulą i czosnkiem.

5.



Wmieszaj do płaszcza i smaż aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut Dodaj cukinię i szypułki, smażyć, aż warzywa zaczną mięknąć, ok.

6.



5 minut Dodać drożdże, bazylię, gałkę muszkatołową, sól i pieprz, wymieszać, aż cukinia całkowicie zmięknie, ok.

7.



5 minut Dodać 1/4 szklanki wody, mleko kokosowe , sok z limonki i dusić 2 minuty.

8.



, W tym samym czasie rozgrzać patelnię na średnim ogniu.

9.



Dodać pozostałą 1 łyżeczkę oleju i pokrojone pieczarki.

10.



Gotować przez kilka minut.

11.



Posyp solą morską i gotuj przez jeszcze kilka minut Wlej 2 łyżki wody i wina na patelnię, aby zeszkliwić Zdjąć z ognia do końca krok 1.

12.



Zmiksuj mieszankę warzyw w blenderze zanurzeniowym, aż będzie gładka.

13.



Dodaj pokrojone w plastry pieczarki i podawaj.

Komentarze do przepisów Wegański kremowy sos grzybowy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Karen AIP Avocado Mayo

Karen AIP Avocado Mayo

Widzieć Karen AIP Avocado Mayo
przepisy Sos do sałatki Wasabi

Sos do sałatki Wasabi

Widzieć Sos do sałatki Wasabi
przepisy Obfity Sos Mięsny

Obfity Sos Mięsny

Widzieć Obfity Sos Mięsny
przepisy Włoski Sos Mięsny I

Włoski Sos Mięsny I

Widzieć Włoski Sos Mięsny I
przepisy Tofu Fudge Mocha Bars

Tofu Fudge Mocha Bars

Widzieć Tofu Fudge Mocha Bars

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy garnirunek

garnirunek

Widzieć garnirunek
przepisy Sosy i przyprawy

Sosy i przyprawy

Widzieć Sosy i przyprawy
przepisy Pasta wierzbowa

Pasta wierzbowa

Widzieć Pasta wierzbowa
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "sosy"