Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 289 kalorii, białko 11,3 g, węglowodany 54,5 g, tłuszcz 4,1 g, sód 802 mg.Przygotowanie przepisu
1.
'Połącz cebulę i zielony dzwonek pieprz na patelni; dodaj tyle oleju rzepakowego, aby pokryć cebulę i paprykę.
2.
Przykryj patelnię i podsmaż cebulę i paprykę na średnim ogniu do miękkości, około 15 minut.
3.
”, „Wymieszaj ryż, fasolę, koncentrat pomidorowy, groszek, ostry sos, sól wędzoną, zioło koperkowe, gorczycę w proszku, czosnek w proszku, i cząber na cebulę i paprykę; gotuj i mieszaj, aż się podgrzeją, jeszcze około 10 minut.
