Vanilla Banana Smoothie

Składniki

2 banany, pokrojone na kawaÅ‚ki

1 szklanka lodÃ³w waniliowych

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka ekstraktu waniliowego

ï¿½ szklanka Å›wieÅ¼ego soku pomaraÅ„czowego

1 szklanka mleka

Par portion: 165 kalorii, 4 g białka, 27,4 g węglowodanów, 5,1 g tłuszczu, 19,4 mg cholesterolu, 52,4 mg sodu.

1.

UmieÅ›Ä‡ lody bananowo-waniliowe w blenderze.

2.

Wlej ekstrakt waniliowy, sok pomaraÅ„czowy i mleko.

3.

Puree do uzyskania gÄ™stej i gÅ‚adkiej konsystencji.

Naleśniki Piernikowe

Widzieć Naleśniki Piernikowe

Czekoladowy koktajl proteinowy z masłem orzechowym i orzechami

Å›niadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

Napoje

Widzieć Napoje

Power 9 Protein Shake

Smoothie truskawkowo-malinowe

Miska Owocowa 3-Step Z Acai - Zdrowe "LODY"!

Super smoothie z zielonej herbaty

Eggnog Latte

Banan Basil Smoothie

Smoothie z ciastem marchewkowym