Tzatziki II

Składniki

1 ogÃ³rek

1 szklanka jogurtu naturalnego

2 zÄ…bki drobno posiekanego czosnku

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli

1 Å‚yÅ¼eczka zmielonych listkÃ³w Å›wieÅ¼ej miÄ™ty

Par portion: 48 kalorii, białko 3,6 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 1 g, cholesterol 3,7 mg, sód 189,5 mg.

1.

OgÃ³rek obraÄ‡ i pokroiÄ‡ wzdÅ‚uÅ¼ na pÃ³Å‚.

2.

ÅyÅ¼kÄ… wyjÄ…Ä‡ nasiona, nastÄ™pnie zetrzyj ogÃ³rek do maÅ‚ej miski.

3.

DodaÄ‡ jogurt, czosnek, sÃ³l i mielonÄ… miÄ™tÄ™.

4.

SmaÅ¼yÄ‡ co najmniej 30 minut przed podaniem, aby siÄ™ rozwinÄ…Å‚ smak.

Pieczone Szparagi Parmezanowe

Widzieć Pieczone Szparagi Parmezanowe

Musztarda Dijon szefa kuchni Johna

Widzieć Musztarda Dijon szefa kuchni Johna

Łatwy sos do maczania

Widzieć Łatwy sos do maczania

Tzatziki I.

Widzieć Tzatziki I.

garnirunek

Widzieć garnirunek

Sosy i przyprawy

Widzieć Sosy i przyprawy

sosy

Widzieć sosy

tzatziki

Widzieć tzatziki

Kahlua® Gorący Sos Czekoladowy

Sos Tatarski Babuni

Ultimate Pizza Sauce

Sos Maślano Czosnkowy I

Sos Żurawinowy Pomarańczowy

Tajski sos z masłem orzechowym

Biały Sos Szefa Kuchni Jana