Tzatziki II

Składniki

1 ogÃ³rek

1 szklanka jogurtu naturalnego

2 zÄ…bki drobno posiekanego czosnku

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli

1 Å‚yÅ¼eczka zmielonych listkÃ³w Å›wieÅ¼ej miÄ™ty

Par portion: 48 kalorii, białko 3,6 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 1 g, cholesterol 3,7 mg, sód 189,5 mg.

1.

OgÃ³rek obraÄ‡ i pokroiÄ‡ wzdÅ‚uÅ¼ na pÃ³Å‚.

2.

ÅyÅ¼kÄ… wyjÄ…Ä‡ nasiona, nastÄ™pnie zetrzyj ogÃ³rek do maÅ‚ej miski.

3.

DodaÄ‡ jogurt, czosnek, sÃ³l i mielonÄ… miÄ™tÄ™.

4.

SmaÅ¼yÄ‡ co najmniej 30 minut przed podaniem, aby siÄ™ rozwinÄ…Å‚ smak.

Grandma's Southern Mac and Cheese

Widzieć Grandma's Southern Mac and Cheese

Sos BBQ Dave'a

Widzieć Sos BBQ Dave'a

Podstawowe Białe Masło

Widzieć Podstawowe Białe Masło

Tzatziki

Widzieć Tzatziki

garnirunek

Widzieć garnirunek

Sosy i przyprawy

Widzieć Sosy i przyprawy

sosy

Widzieć sosy

tzatziki

Widzieć tzatziki

Honey Chipotle Wing Sauce Glaze

Sos Tatarski Babuni

Gorący Sos Barbary

Gorący Sos Mango

Sos Sezamowy

Pecan Pietruszka Pepper Pesto

Szybki i łatwy Zdrowszy sos Alfredo