Pyszna Zapiekanka z Yam

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 491 kalorii, białko 7,6 g, węglowodany 64,5 g, tłuszcz 25,5 g, cholesterol 75,9 mg, sód 399,3 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Piekarnik rozgrzej do 190 st.

2.



C, Nakłuj bataty w kilku miejscach widelcem, a następnie w mikrofalówce z dużą mocą, aż się podgrzeją i będą miękkie, około 20 minut.

3.



Po ostygnięciu zdejmij skórkę i umieść bataty w dużej misce.

4.



Ubijaj pochrzyn na gładką masę.

5.



Następnie ubijaj po jednym jajku, mieszając po każdym dodaniu.

6.



Dodaj 1/4 szklanki brązowego cukru, 1/8 szklanki stopionego masła, sól, cynamon, ziele angielskie, i gałką muszkatołową; ubijaj, aż będzie jasna i puszysta.

7.



Przełóż miksturę do niesmarowanego 3-litrowego rondla.

8.



Ułóż orzechy pekan w jednej warstwie na wierzchu.

9.



Posyp pozostałym brązowym cukrem i skrop 1/4 szklanki roztopionego masła na wierzchu.

10.



Piecz przez 25 minut w nagrzanym piekarniku lub do uzyskania złotego koloru i bąbelków.

Komentarze do przepisów Pyszna Zapiekanka z Yam

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pikantny Bok Choy W Sosie Czosnkowym

Pikantny Bok Choy W Sosie Czosnkowym

Widzieć Pikantny Bok Choy W Sosie Czosnkowym
przepisy Pieczona dynia piżmowa z cebulą, szpinakiem i rodzynkami®

Pieczona dynia piżmowa z cebulą, szpinakiem i rodzynkami®

Widzieć Pieczona dynia piżmowa z cebulą, szpinakiem i rodzynkami®
przepisy Pieczone Słodkie Ziemniaki w Kuchence Mikrofalowej

Pieczone Słodkie Ziemniaki w Kuchence Mikrofalowej

Widzieć Pieczone Słodkie Ziemniaki w Kuchence Mikrofalowej

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy garnirunek

garnirunek

Widzieć garnirunek
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy SÅ‚odkie ziemniaki

SÅ‚odkie ziemniaki

Widzieć SÅ‚odkie ziemniaki

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"