Prep: 10 min
Total: 10 min
Podaje: 1
Wydajność: 1 smoothie
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 314 kalorii, białko 10,2 g, węglowodany 68,5 g, tłuszcz 1,5 g, cholesterol 3,3 mg, sód 158,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiel owies w blenderze do konsystencji proszku.
2.
Dodaj kostki lodu; pulsuj do zmielenia.
3.
Dodaj banana, awokado i truskawki; zmiksuj do uzyskania gładkości.
4.
Wlej sok z marchwi i jogurt; mieszaj do połączenia.
