Przygotowanie: 7 minut
Total: 7 minut
Podajność: 3
Wydajność: 3 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 132 kalorie , białko 4,1 g, węglowodany 26,8 g, tłuszcze 1,4 g, cholesterol 0,8 mg, sód 26,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść tofu, mleko sojowe, jogurt, maliny, banan i sok pomarańczowy w blenderze.
2.
Zmiksuj na gładką masę.
3.
Wlej do szklanek na lody lub lody waniliowe.
