THM Overnight Oatmeal
Prep::
15 minut
Additional::
8 godzin
Total::
8 godzin 15 minut
Podaje::
1
Wydajność ::
1 porcja
Składniki
1/2 szklanka staromodnych płatków owsianych
1/2 szklanka jogurtu greckiego
1/2 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
1/2 szklanka brzoskwiń pokrojonych w kostkę
1 opakowanie stewii w proszku
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
1/2 łyżeczka mielonego cynamonu lub więcej do smaku
1/2 łyżeczka ekstraktu z migdałów
2 łyżki posiekanych orzechów pekan lub do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie
1
Połącz płatki owsiane, jogurt, mleko migdałowe, brzoskwinie, stewię, nasiona chia, cynamon i ekstrakt z migdałów w zamykanym szklanym słoiku lub pojemniku. Przykryj pojemnik i wstaw do lodówki na 8 godzin do nocy. Przykryj orzechami pekan.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐