Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 333 kalorie, białko 21g, węglowodany 4,2g, tłuszcz 26,2g, cholesterol 401,7mg, sód 483,5mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.
2.
Podsmaż boćwinę, szpinak i rukolę do miękkości, około 3 minut.
3.
Dodaj czosnek; smaż i mieszaj, aż pachnie, około 2 minut.
4.
Połącz jajka i ser w misce; wlać do mieszanki boćwiny.
5.
Przykryć i gotować do zestalenia przez 5 do 7 minut.
6.
Doprawić solą i pieprzem.
