Szybkie rybne tacos

Przygotowanie:: 20 min Gotowanie:: 15 min Total:: 35 min Podaje:: 4 Wydajność: : 4 porcje
Szybkie rybne tacos
🧮

Potrzebujesz przeliczyć miary?

Użyj naszego kalkulatora kuchennego do szklanek, gramów i innych.

Składniki

1/2 szklanka kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu
2 łyżki soku z limonki
sól i mielony czarny pieprz do smaku
1 papryka jalapeno przekrojona wzdłuż na pół
21/2 szklanki posiekanej czerwonej kapusty
4 zielone cebule , pokrojone w cienkie plastry
2 łyżki oliwy z oliwek
1 funt filetów z tilapii, posiekanych
8 (6-calowych) tortilli z mąki
1/2 szklanka posiekanej świeżej kolendry
📱

Chcesz mieć ten przepis zawsze pod ręką?

Teraz to możliwe dzięki aplikacji: zapisuj w ulubionych, udostępniaj i wiele więcej.

POBIERZ Z Google Play

Przygotowanie

1

Połącz śmietanę i sok z limonki w dużej misce; Dopraw solą i czarnym pieprzem. Zachowaj około połowy mieszanki w osobnej misce. Pokrój połowę papryczki jalapeÓ±o; drugą połowę odłóż na później. Wrzuć kapustę, zieloną cebulę i połowę posiekanej papryczki jalapeno w pozostałą śmietanę, aż sałatka będzie dobrze wymieszana.

2

Podgrzej oliwę z oliwek i połowę pozostałego jalapeÓ±o na dużej patelni na średnim ogniu; wymieszaj olej, aby równomiernie pokryć patelnię Dopraw filety tilapią solą i pieprzem Smaż paski rybne na patelni n w 2 partiach, aż ryba zbrązowieje i będzie łatwo płatkować widelcem, 5 do 6 minut Wyrzuć połowę jalapeÓ±o, "Tortille w kuchence mikrofalowej na wysokim poziomie, aż n gorące, 20 do 30 sekund

3

Podawaj ryby na ciepło tortille z sałatką colesław, zarezerwowaną mieszanką śmietany i kolendrą. lantro"].

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐