Szybki i łatwy szpinak z szalotką

Prep: 5 minut

Gotować: 8 minut

Total: 13 minut

Podawać: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 55 kalorii, białko 2,3 g, węglowodany 4,7 g, tłuszcz 3,7 g, sód 157,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.



Dodaj szalotki i smaż do zeszklenia, około 5 minut.

3.



Dodaj szpinak, posyp solą i pieprzem; smaż i mieszaj 3 do 5 minut, aż liście zwiędną i skurczą się.

Komentarze do przepisów Szybki i łatwy szpinak z szalotką

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pikantna Zapiekanka Szpinakowa

Pikantna Zapiekanka Szpinakowa

Widzieć Pikantna Zapiekanka Szpinakowa
przepisy Zapiekanka z Jabłkiem Koperku Z Kokosem i Kurkumą

Zapiekanka z Jabłkiem Koperku Z Kokosem i Kurkumą

Widzieć Zapiekanka z Jabłkiem Koperku Z Kokosem i Kurkumą
przepisy Smażony Chard Z Limonką

Smażony Chard Z Limonką

Widzieć Smażony Chard Z Limonką

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"