Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 242 kalorie, białko 25,6g, węglowodany 19,6g, tłuszcze 6,3g, cholesterol 63,8mg, sód 582,8mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj mąkę i przyprawę kreolską w płytkiej misce.
2.
Obtocz kurczaka w mieszance mÄ…ki, strzepujÄ…c nadmiar.
3.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
4.
Smaż kurczaka na gorącym oleju do brązowego, około 2 minut z każdej strony Dodaj pokrojone w kostkę pomidory zielone papryczki chili, pikle, ocet, kapary i czosnek do kurczaka; dusić, aż kurczak przestanie być różowy w środku, około 10 minut.
