Prepare: 15 min
Cook: 15 min
Total: 30 min
Podaj: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 142 kcal, białko 6,6 g, węglowodany 20,3 g, tłuszcz 6 g, sód 163,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę i podsmaż do miękkości.
3.
Dodaj ciecierzycÄ™ i posmaruj olejem.
4.
Dobrze oczyść szpinak i posiekaj grube łodygi; dodaj nieodsączony szpinak i koperek na patelnię i smaż aż szpinak zmięknie.
5.
Dodaj sok z cytryny i dopraw solÄ… i pieprzem do smaku.
6.
Podawaj na ciepło.
