Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 231 kalorii, białko 28,3 g, węglowodany 7 g, tłuszcz 8,8 g, cholesterol 65,3 mg, sód 997,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokrój wołowinę na 1-calową kostkę, Połącz sos teriyaki, musztardę i rozmaryn; zalej wołowinę i warzywa w dużej plastikowej torbie do przechowywania żywności.
2.
Usuń powietrze z torby; szczelnie zamknij górną część.
3.
Obróć torbę kilka razy, aby pokryć wszystko sztuk.
4.
Wstawić do lodówki 2 godziny, od czasu do czasu obracając torebkę.
5.
Naszaplaj mięso i warzywa na przemian na bambusowych szpikulcach, Grilluj 5-calowe rozżarzone węgle przez 5 minut z każdej strony (dla średnio wysmażonego) lub do pożądanego stopnia wysmażenia.
