Porcje: 6
Wydajność: 6 do 7 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 515 kalorii, białko 36,1 g, węglowodany 26,3 g, tłuszcz 28,3 g, cholesterol 101,3 mg, sód 894,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na średnim ogniu połącz olej i stek i smaż przez około 5 minut, aż stek się zrumieni.
2.
Dodaj cebulę, czosnek i chili i smaż przez kolejne 5 minut, aż cebula są przezroczyste.
3.
Dodaj chili w proszku, kminek, pieprz cayenne, pomidory i fasolÄ™.
4.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez około godzinę.
5.
Zdejmij pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 30 minut lub do uzyskania pożądanej grubości.
