Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 358 kcal, białko 7,3 g, węglowodany 43,3 g, tłuszcz 19,3 g, sód 157,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podsmaż cebulę, czosnek i imbir na oliwie z oliwek przez około 15 minut.
2.
Następnie dodaj nasiona gorczycy, zielony pieprz i ziemniaki i podsmaż przez kilka minut.
3.
Dodaj bulion warzywny, mleko kokosowe i przyprawy i gotuj przez 20 minut , następnie dodaj orzechy nerkowca i gotuj jeszcze pięć minut.
4.
Udekoruj pietruszką i orzechami nerkowca; ciesz się ryżem lub naan.
