Prep: 20 min
Cook: 25 min
Total: 45 min
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu; dodaj czosnek i smaż, aż zacznie się brązowieć, 1 do 2 minut.
2.
Dodaj jarmuż i boćwinę, po garści; Kontynuuj gotowanie, często mieszając, aż warzywa staną się bardziej błyszczące, około 3 minut.
3.
Dodaj fasolę blackeye, okrę i bulion warzywny; mieszaj, aż połączą się z warzywami.
4.
Dodaj kminek, chili w proszku, brązowy cukier, pieprz cayenne i sól; doprowadź do wrzenia.
5.
Zmniejsz ogień do dusić, od czasu do czasu mieszając, przez 15 minut.
6.
Podawać z pokrojonymi pomidorami i odrobiną soku z cytryny.
Veggie Burgers
Widzieć Veggie BurgersDynia piżmowa
Widzieć Dynia piżmowaProste i pyszne buraki
Widzieć Proste i pyszne burakiSos sałatkowy w stylu włoskiej restauracji I
Widzieć Sos sałatkowy w stylu włoskiej restauracji IDelicata dynia piżmowa
Widzieć Delicata dynia piżmowaKurczak Tetrazzini IV
Widzieć Kurczak Tetrazzini IVDomowe Fajitas z Kurczaka
Widzieć Domowe Fajitas z KurczakaOwoce i warzywa
Widzieć Owoce i warzywaVegetales
Widzieć VegetalesWarzywa
Widzieć WarzywaChard
Widzieć Chard