Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 219 kalorii, białko 8,2 g, węglowodany 38,6 g, tłuszcz 4,5 g, sód 555,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej wok lub 12-calową patelnię na średnim ogniu.
2.
Dodaj olej i obróć wok lub patelnię, aby pokryć boki.
3.
Dodaj fasolę blackeye, cebulę, kukurydzę, ryż, tymianek, sól czosnkową i pieprz cayenne; smaż do podgrzewać przez 3 do 4 minut.
4.
Dodaj szpinak i smaż, aż zacznie więdnąć, 1 do 2 minut.
