Southern Kale

Prepare: 10 min

Cook: 3 godziny

Total: 3 godziny 10 minut

Serves: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 471 kalorii, białko 26,8 g, węglowodany 17,4 g, tłuszcz 34,3 g, cholesterol 77,1 mg, sód 130,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włożyć wodę i szynkę do dużego garnka z ciasno przylegającą pokrywką.

2.



Doprowadzić do wrzenia.

3.



Zmniejszyć ogień na bardzo niski i gotować pod przykryciem przez 30 minut.

4.



Do garnka wrzucić kapustę i ostre płatki papryki.

5.



Dusić pod przykryciem przez około 2 godziny, od czasu do czasu mieszając.

6.



Dodaj olej roślinny i gotuj pod przykryciem przez 30 minut.

Komentarze do przepisów Southern Kale

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grillowane Brokuły Caesar Simple

Grillowane Brokuły Caesar Simple

Widzieć Grillowane Brokuły Caesar Simple
przepisy Smażony Groszek Sautéed

Smażony Groszek Sautéed

Widzieć Smażony Groszek Sautéed
przepisy Jarmuż czosnkowy

Jarmuż czosnkowy

Widzieć Jarmuż czosnkowy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"