Składniki

2 szklanki posiekanego sera Monterey Jack

5 posiekanych zielonych cebulek

1 awokado â€“ obrane, bez pestek i pokrojone w kostkÄ™

1 posiekany pomidor

ï¿½ szklanka posiekanej Å›wieÅ¼ej kolendry

1 (4 uncje ) puszka pokrojonego w kostkÄ™ zielonego chili

1 (6 uncji) puszka posiekanych czarnych oliwek

1 szklanka pikantnego wÅ‚oskiego dressingu

1 Å‚yÅ¼eczka MSG

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 96 kalorie, białko 2,7 g, węglowodany 2,5 g, tłuszcz 8,5 g, cholesterol 8,4 mg, sód 356,4 mg.

W Å›redniej misce poÅ‚Ä…cz ser, cebulÄ™, awokado, pomidor, kolendrÄ™, papryczkÄ™ chili, oliwki, dressing i MSG.

PodawaÄ‡.