Solony Boćwina Z Portobellos

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 139 kalorii, białko 9,3 g, węglowodany 5,3 g, tłuszcz 9,4 g, cholesterol 18,2 mg, sód 490, 4 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Dodaj czerwonÄ… paprykÄ™, czosnek i pieczarki portobello.

3.



Smaż i mieszaj, aż grzyby zmiękną i zacznie wydzielać płyn, od 3 do 5 minut.

4.



Dodaj por i kontynuuj gotowanie aż por zmięknie, około 5 minut.

5.



Dodaj bulion drobiowy i boćwinę.

6.



Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średniego- Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż liście boćwiny zwiędną, około 10 minut.

7.



Zdejmij pokrywkę i kontynuuj gotowanie aż boćwina będzie miękka i większość płynu wyparuje, około 5 minut.

8.



Posyp parmezanem; odstaw, aż się rozpuści.

Komentarze do przepisów Solony Boćwina Z Portobellos

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Buttermilk Hush Puppies

Buttermilk Hush Puppies

Widzieć Buttermilk Hush Puppies
przepisy Chef John's Creamy Corn Custard

Chef John's Creamy Corn Custard

Widzieć Chef John's Creamy Corn Custard
przepisy Jarmuż z orzeszkami pinii i tartym parmezanem

Jarmuż z orzeszkami pinii i tartym parmezanem

Widzieć Jarmuż z orzeszkami pinii i tartym parmezanem

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"