Smażone Warzywa I Tofu Z Sosem

Przygotuj: 15 minut

Gotuj: 10 minut

Total: 25 minut

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 201 kcal, białko 10,6 g, węglowodany 16,2 g, tłuszcze 11,5 g, sód 477,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Mąkę kukurydzianą ubić z wodą na gładką masę i połączyć z bulionem warzywnym, czosnkiem, cebulą, solą, czarnym pieprzem, tymiankiem, bazylią i pietruszką w rondlu na średnim ogniu.

2.



Zagotować mieszaninę sosów, gotować i mieszać, aż sos będzie gorący i gęsty, około 5 minut.

3.



Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni lub woku i podsmaż marchewkę, brokuły paprykowe i groszek śnieżny na średnim ogniu przez 2-3 minuty, aż będzie miękki Dodaj tofu, grzyby i dziecko kukurydzę, wymieszać i gotować jeszcze ok.

4.



1 minuty, aż mieszanina się nagrzeje, Zalej sosem warzywa i tofu, wymieszaj i podawaj na gorąco.

Komentarze do przepisów Smażone Warzywa I Tofu Z Sosem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Włoskie Ciasteczka Anyżowe

Włoskie Ciasteczka Anyżowe

Widzieć Włoskie Ciasteczka Anyżowe
przepisy Curry z kurczaka V

Curry z kurczaka V

Widzieć Curry z kurczaka V

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"