Prep: 10 minut
Cook: 10 minut
Total: 20 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 107 kalorii, białko 3,2 g, węglowodany 9,6 g, tłuszcz 7,2 g, sód 369,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż i wymieszaj cebulę w gorącym oleju, aż zacznie się przezroczysta, 3 do 5 minut.
3.
Dodaj czosnek do cebuli; smaż razem około 1 minuty.
4.
Złóż buraki w mieszankę cebuli, mieszając do płaszcz; gotuj, aż warzywa zwiędną, 3 do 5 minut.
5.
Dodaj kapary i suszone pomidory; gotuj i mieszaj, aż będą gorące, około 1 minuty.
6.
Zdejmij patelniÄ™ z ognia; dopraw danie solÄ… morskÄ… i czarnym pieprzem.
