Smażone brukselki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 86 kcal, białko 3,2 g, węglowodany 15,5 g, tłuszcz 2 g, sód 18,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę, ziemniaki i liść laurowy.

3.



Smaż i mieszaj, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut.

4.



Dodaj brukselkÄ™, czerwonÄ… paprykÄ™ i bulion z kurczaka.

5.



Przykryj i gotuj, aż warzywa będą miękkie , około 10 minut.

6.



Usuń liść laurowy.

7.



Wrzuć pieprzem do smaku.

8.



Udekoruj zielonÄ… cebulkÄ… i od razu podawaj.

Komentarze do przepisów Smażone brukselki

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Malinowy Vinaigrette II

Malinowy Vinaigrette II

Widzieć Malinowy Vinaigrette II
przepisy Tarta Pomidorowa z Cukinią

Tarta Pomidorowa z Cukinią

Widzieć Tarta Pomidorowa z Cukinią
przepisy Panierowane Brukselki

Panierowane Brukselki

Widzieć Panierowane Brukselki

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"