Smażenie kurczaka z mandarynkami

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 207 kalorii, białko 28,6 g, węglowodany 7,1 g, tłuszcz 6,6 g, cholesterol 68,4 mg, sód 174,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Podsmaż kurczaka na oleju przez 2 do 3 minut, następnie zmniejsz ogień do niskiego.

3.



Przykryj i podsmaż 8 do 10 minut lub do czasu, aż będą ugotowane i soki będą klarowne.

4.



Wyjmij kurczaka z patelni i trzymaj w cieple.

5.



Na tej samej patelni wymieszać bulion, ocet, miód, żelki, płatki czerwonej papryki, czosnek i korzeń imbiru.

6.



Gotować na średnim ogniu, aż płyn zmniejszy się o połowę, następnie zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut .

7.



Usuń żelki z sosu; dodaj migdały i zieloną cebulkę .

8.



Pokrój zarezerwowanego kurczaka i ułóż na talerzu.

9.



Polej sosem i udekoruj żelkami i kolendrą.

Komentarze do przepisów Smażenie kurczaka z mandarynkami

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kurczak w Ciaście Orzechowym

Kurczak w Ciaście Orzechowym

Widzieć Kurczak w Ciaście Orzechowym
przepisy Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Widzieć Łatwy gulasz z kurczaka i dyni
przepisy Zapiekanka z brokułami z kwaśnej śmietany

Zapiekanka z brokułami z kwaśnej śmietany

Widzieć Zapiekanka z brokułami z kwaśnej śmietany
przepisy Czerwone mrówki w dzienniku

Czerwone mrówki w dzienniku

Widzieć Czerwone mrówki w dzienniku

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"