Smażenie Kurczaka Ogrodnika

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 313 kalorii, 30 g białka, 11,1 g węglowodanów, 17,2 g tłuszczu, 71,9 mg cholesterolu, 87,4 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Lekko posmaruj dno patelni lub woka z nieprzywierajÄ…cÄ… warstwÄ… oleju.

2.



Na średnim ogniu smaż i mieszaj paski kurczaka, aż lekko się zrumienią.

3.



Dodaj marchewkę i cebulę i smaż przez 3 minuty.

4.



Dodaj pieczarki, cukiniÄ™ i dyniÄ™.

5.



Gotuj, aż dynia zacznie mięknąć.

6.



Dodaj orzechy włoskie i dopraw pieprzem.

7.



Wrzuć na patelnię na 2-3 minuty i podawaj.

Komentarze do przepisów Smażenie Kurczaka Ogrodnika

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grillowana kanapka z indykiem klonowym

Grillowana kanapka z indykiem klonowym

Widzieć Grillowana kanapka z indykiem klonowym
przepisy Bagno Kurczaka

Bagno Kurczaka

Widzieć Bagno Kurczaka
przepisy Rachael's Chicken

Rachael's Chicken

Widzieć Rachael's Chicken
przepisy Southern Stir Fry

Southern Stir Fry

Widzieć Southern Stir Fry

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa
przepisy mieszać smażyć

mieszać smażyć

Widzieć mieszać smażyć

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"