Prep: 15 min
Gotować: 1 godz. 5 min
łącznie: 1 godz. 20 min
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 297 kalorii, białko 28 g, węglowodany 29,5 g, tłuszcz 6,3 g, cholesterol 71,3 mg, sód 405,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Przygotuj ryż błyskawiczny zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
3.
(Uwaga: 2 szklanki niegotowanego ryżu wystarczą na około 4 szklanki ugotowanego ryżu.
4.
), W naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali , wymieszaj ugotowany ryż, zupę, wodę, pieprz cytrynowy, smak cytrynowo-ziołowy, kminek i tymianek, aż dobrze się połączą.
5.
Wciśnij piersi z kurczaka do wymieszaj, aż pokaże się wierzch.
6.
Przykryj i gotuj 30 minut w nagrzanym piekarniku.
7.
piersi z kurczaka z widelcem.
8.
Kontynuuj gotowanie 30 minut.
