Prep: 10 minut
Gotować: 20 minut
łącznie: 30 minut
Podawać: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 156 kalorii, białko 15,9 g, węglowodany 10,9 g, tłuszcz 6,2 g, cholesterol 36,2 mg, sód 606,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż brokuły na parze na 2,5 cm wrzącej wody i przykryj.
2.
Smaż do miękkości, ale nadal jędrne, około 5 minut.
3.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu i podsmaż kurczaka, zieloną cebulę i czosnek, aż kurczak przestanie być różowy i sok jest klarowny.
4.
Na patelni wymieszać sos hoisin, pastę chili i sos sojowy; doprawić imbirem, czerwoną papryką, solą i czarnym pieprzem.
5.
Dodać bulion drobiowy i dusić około 2 minut.
6.
z sosem.
