Składniki

1 pÄ™czek zielonego jarmuÅ¼u, usuniÄ™tych Å‚odyÅ¼ek i liÅ›ci, grubo posiekanych

1 pÄ™czek czerwonego jarmuÅ¼u, usuniÄ™tych Å‚odyg i liÅ›ci, grubo posiekanych

ï¿½ szklanka posiekanych orzechÃ³w pekan

ï¿½ szklanka octu jabÅ‚kowego

1 Å‚yÅ¼ka stoÅ‚owa miÃ³d

1 Å‚yÅ¼eczka proszku chili chipotle

1 Å‚yÅ¼eczka papryki wÄ™dzonej

1 Å‚yÅ¼eczka aminokwasu w pÅ‚ynie (np. Bragg)

1 awokado - obrane, bez pestek i posiekane

Informacje o wartości odżywczej

Par portion:

Przygotowanie przepisu

PoÅ‚Ä…cz zielony jarmuÅ¼, czerwony jarmuÅ¼, orzechy wÅ‚oskie, ocet jabÅ‚kowy, miÃ³d, sproszkowany pieprz chipotle, paprykÄ™ i pÅ‚ynny aminokwas w misce.

Masuj mieszankÄ™ jarmuÅ¼u rÄ™kami, aÅ¼ liÅ›cie bÄ™dÄ… rÃ³wnomiernie pokryte i zaczynajÄ… miÄ™knÄ…Ä‡, okoÅ‚o 3 minut; zÅ‚Ã³Å¼ w awokado.

Sałatka z wędzonego jarmużu

Składniki

Informacje o wartości odżywczej

Przygotowanie przepisu

Komentarze do przepisów Sałatka z wędzonego jarmużu

Pokochasz te alternatywy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zielonÄ… saÅ‚atkÄ™"