Składniki

1 puszka (12 uncji) tuÅ„czyka pakowanego w wodzie, odsÄ…czonego i pokruszonego

1 Å‚yÅ¼ka beztÅ‚uszczowej kwaÅ›nej Å›mietany

ï¿½ Å‚yÅ¼ka musztardy

1ï¿½ Å‚yÅ¼ka sÅ‚odkiej marynaty

2 Å‚yÅ¼ki Å›wieÅ¼ego soku pomaraÅ„czowego

ï¿½ szklanka posiekanych orzechÃ³w wÅ‚oskich

sÃ³l czosnkowa do smaku

cebula w proszku do smaku

czarny pieprz mielony do smaku

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 222, białko 30,1 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 8,2 g, cholesterol 34,4 mg, sód 260,4 mg.

PoÅ‚Ä…cz tuÅ„czyka, Å›mietanÄ™, musztardÄ™, relish, sok pomaraÅ„czowy, orzechy wÅ‚oskie, sÃ³l czosnkowÄ…, cebulÄ™ w proszku i czarny pieprz.

Przykryj i wstaw do lodÃ³wki, aÅ¼ bÄ™dzie gotowy do uÅ¼ycia.