Sałatka z tuńczyka balsamicznego
Prep::
30 minut
total::
30 minut
Serves::
4
Wydajność::
4 porcje
Składniki
1 puszka (12 uncji) tuńczyka albacore w wodzie, odsączonego i płatkowanego
1 puszka (15 uncji) ciecierzycy, odsączonej i wypłukanej
1/2 szklanka czarnych oliwek, przekrojona na pół
1/2 ogórek angielski (z nasionami), grubo posiekane
1 mała czerwona papryka, grubo posiekana
1 pęczek posiekanej zielonej cebuli
1 pęczek świeżej posiekanej natki pietruszki
1/2 szklanka octu balsamicznego
2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
1 ząbek czosnku
11/2 łyżeczki suszonego organo
1/2 łyżeczka grubo zmielonego czarnego pieprzu
1 torebka (10 uncji) świeżego szpinaku
Przygotowanie
1
Połącz w misce płatki białego tuńczyka, ciecierzycę, czarne oliwki, ogórek angielski, czerwoną paprykę, zieloną cebulkę i pietruszkę
2
Wymieszaj ocet balsamiczny, oliwę extra virgin, czosnek lub suszone Gano i zmielony czarny pieprz w w osobnej misce za pomocą blendera zanurzeniowego, aż czosnek się zmiksuje. Dodaj dressing do tuńczyka i dobrze wymieszaj. Podawać z młodym szpinakiem.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐