Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 144 kalorie, białko 2,6 g, węglowodany 20,4 g, tłuszcz 7,1 g, cholesterol 2,7 mg, sód 29,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść rodzynki w małej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej i przykryj wodą.
2.
Mikrofale, aż rodzynki będą pulchne, 30 do 60 sekund.
3.
Lekko ostudzić; odcedzić.
4.
Mikrofale jabłko w soku pomarańczowym, aby zapobiec zbrązowieniu w dużej misce.
5.
Dodaj rodzynki , pomarańcza, seler, marchewka, ananas, orzechy włoskie i kokos.
6.
Podgrzewaj miód w kuchence mikrofalowej przez około 10 sekund; wymieszaj z jogurtem greckim.
7.
Zalej sałatkę mieszanką jogurtową i dobrze wymieszaj.
