Preparation: 15 minut
Additional: 10 minut
Total: 25 minut
Porcje: 4
Plon: 6 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 420 kalorii, białko 7,4 g, węglowodany 25,7 g, tłuszcz 33,8 g, sód 368,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pulsuj kalafiora w robocie kuchennym, aż zostanie drobno posiekany, około 15 do 20 impulsów.
2.
Zeskrob do dużej miski.
3.
Pulsuj brokuły, aż drobno posiekaj, około 15 do 20 impulsów.
4.
Zeskrob do miski.
5.
Marchewkę drobno posiekaj, około 10 sekund.
6.
Zeskrob do miski.
7.
Podczas pracy robota kuchennego wrzuć czosnek przez rurkę podającą, aby posiekać.
8.
Zeskrob boki.
9.
Dodaj kolendrę i pietruszkę i mieszaj, aż będzie drobno posiekany.
10.
Włóż mieszankę do miski z warzywami.
11.
Dodaj olej, rodzynki, dynię nasiona, ocet, sól i pieprz do miski i mieszaj, aż dobrze się połączą.
12.
Odstaw na 10 minut.
