Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 205 kcal, białko 8,4 g, węglowodany 38,8 g, tłuszcz 3 g, cholesterol 2 mg, sód 156,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź bulion z kurczaka i komosę ryżową do wrzenia w rondlu.
2.
Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż quinoa zmięknie i bulion zostanie wchłonięty, 15 do 20 minut.
3.
Wymieszaj komosę ryżową, skórkę z cytryny i sok z cytryny w misce.
4.
Dodaj czerwoną paprykę, żurawinę, cebulę i bazylię do komosy ryżowej; wymieszaj, aby połączyć.
