Przygotuj: 30 min
Gotuj: 40 min
Total: 1h 10 min
Podaje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 342 kalorii, białko 40,7 g, węglowodany 13,8 g, tłuszcz 13,3 g, cholesterol 101,9 mg, sód 709,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj czosnek i smaż, aż zacznie się brązowieć, około 1 minuty.
3.
Dodaj pieczarki, czerwoną paprykę i szparagi; dopraw solą i organo, następnie delikatnie smaż, aż zmiękną.
4.
do naczynia i ostudź.
5.
Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.
6.
Spryskaj małą patelnię.
7.
owinąć folią i ubić do grubości 1/4 cala.
8.
Równomiernie podzielić portobello,włożyć czerwoną paprykę i szparagi pomiędzy spłaszczone piersi kurczaka.
9.
Zwinąć i zabezpieczyć wykałaczkami.
10.
Umieścić w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
11.
Piecz kurczaka w nagrzanym piekarniku do już nie różowy , około 30 minut.
12.
W międzyczasie w rondelku na średnim ogniu wymieszaj śmietankę z zupy grzybowej i mleko.
13.
Doprowadź do wrzenia.
14.
lub zredukuj ogień i trzymaj ciepło podczas gotowania kurczaka.
15.
Aby podać, wyjmij podudzia z kurczaka, przekroj je na pół pod kątem i umieść na półmisku do serwowania lub na osobnych talerzach.
16.
Na wierzchu krem ​​z chochli z zupy grzybowej.
