Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 303 kalorie, białko 49,6 g, węglowodany 1,5 g, tłuszcze 9,1 g, cholesterol 134,3 mg, sód 568, 4 mgPrzygotowanie przepisu
1.
W dużej zamykanej plastikowej torebce wymieszać sos sojowy, wino, sok z cytryny, olej, przyprawy włoskie, imbir, czosnek, cebulę w proszku i czarny pieprz mielony.
2.
Włożyć kurczaka do torebki.
3.
Zamknąć i marynować w lodówce przez co najmniej 3 godziny lub na noc.
4.
Rozgrzej grilla na średnim ogniu.
5.
Zdjąć kurczaka na szaszłyki i odstawić.
6.
Wlej marynatę do małego rondelka i zagotuj na dużym ogniu.
7.
Lekko posmaruj ruszt grillowy.
8.
Ugotuj kurczaka na przygotowanym grillu przez około 8 minut z każdej strony, podlewając kilka razy sosem.
9.
Kurczak jest gotowy, gdy soki sÄ… klarowne.
