Prep: 10 min
total: 10 min
Serves: 1
Yield: 1 shake
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 561 kalorie, białko 23,6 g, węglowodany 94,3 g, tłuszcz 14,9 g, cholesterol 4,9 mg, sód 244,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiksuj jarmuż, mleko, banan, jabłko, gruszka, płatki owsiane, masło orzechowe, mączkę lnianą, kiełki pszenicy i pietruszkę w blenderze na gładką masę.
