Przygotuj: 10 minut
Gotuj: 10 minut
Total: 20 minut
Podaje: 5
Wydajność: 5 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 390 kalorii, białko 14,6 g, węglowodany 31,8 g, tłuszcz 24,5 g, cholesterol 35,4 mg, sód 456,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię na średnim ogniu.
2.
Umieść płaską tortillę na patelni.
3.
Po 1 minucie odwróć tortillę.
4.
Posyp tortillę nieco ponad 1/4 szklanki sera, a następnie kilkoma oliwkami, awokado i gorącym Połóż kolejną tortillę na wierzchu, aby zrobić kanapkę.
5.
Przykryj quesadillÄ™ pokrywkÄ….
6.
Po minucie odwróć quesadillę.
7.
Gdy ser się rozpuści, wyjmij quesadillę.
8.
Powtórz z pozostałymi składnikami.
9.
Pokrój quesadille na trójkąty i służyć.
