Prep: 10 min
Cook: 10 min
Additional: 10 min
Total: 30 min
Porcje : 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 230 kalorii, białko 13,4 g, węglowodany 8,7 g, tłuszcz 16,8 g, cholesterol 327,4 mg, sód 1497,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż jajka do rondla i zalej wodą.
2.
Gotuj przez 10 minut, następnie przełóż jajka do miski z ciepłą wodą.
3.
Pozostaw jajka w ciepłej wodzie jeszcze przez 10 minut.
4.
Obierz i opłucz jajka zimną wodą do ostygnięcia; jajka pokrojone w kostkę.
5.
Jajka, awokado, seler naciowy i musztardę zmiażdżyć w misce widelcem, aż dobrze się połączą, ale nadal będą grube.
6.
Dopraw solÄ…, czarnym pieprzem i czosnkiem w proszku.
