Porcje: 12
Wydajność: 2 tuziny
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 208 kalorii, białko 4,4 g, węglowodany 29,9 g, tłuszcz 8,9 g, cholesterol 7,6 mg, sód 175,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Spryskaj patelnię 13 x 9 cali na dnie i bokach nieprzywierającym sprayem do gotowania, W dużej misce w kuchence mikrofalowej rozpuść margarynę.
2.
Dodaj pianki, wymieszaj, aby pokryły.
3.
wymieszać 45 sekund.
4.
Dodaj masło orzechowe.
5.
Dodaj wszystkie płatki na raz i szybko wymieszaj, aby pokryć.
6.
szpatułka z masłem, wciśnij do przygotowanej patelni.
7.
Schłodź i pokrój w kwadraty.
