Przyjemny, kompletny wstrząs

Prep:: 10 minut Total:: 10 minut Serves:: 1 Wydajność:: 1 porcja

Składniki

1/2 szklanka chudego mleka

1/2 szklanka zwykłego beztłuszczowego jogurtu

1/2 mrożony banan, obrany i posiekany

2 łyżki odżywki białkowej w proszku

11/2 łyżka siemienia lnianego

1 łyżeczka miodu

1/2 szklanka mrożonych truskawek

W blenderze zmiksuj mleko, jogurt, banan, odżywkę białkową, siemię lniane, miód i truskawki, aż będą gładkie.

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐