Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 513 kalorii, białko 24,1 g, węglowodany 34,8 g, tłuszcz 30,9 g, cholesterol 100,2 mg, sód 490,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C, Aby zrobić nadzienie mięsne: Umieść dużą patelnię na średnim ogniu.
2.
Rozkrusz w mielonej wołowinie i podsmaż 1 minutę.
3.
Dodaj cebulę i marchewkę, a następnie smaż dalej, aż mięso zniknie już różowo i cebula zaczyna się rumienić, około 5 minut.
4.
Wymieszaj mąkę, cynamon, mieszankę ziół i pietruszkę.
5.
W małej misce lub połącz bulion wołowy z koncentratem pomidorowym.
6.
Wymieszaj, a następnie dodaj do masy mięsnej.
7.
Dodaj sól i pieprz do smaku.
8.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie całkowicie ugotowany.
9.
Aż prawie cały płyn zostanie wchłonięty.
10.
pokrojone w kostkę ziemniaki w średnim rondlu polać wodą i umieścić na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia gotować 15 minut lub aż ziemniaki zmiękną słuchać słuchać rra.
11.
Ziemniaki utrzeć na gładką masę, następnie dodać masło lub margarynę, a następnie mleko.
12.
Ubijaj, aż będzie puszysta.
13.
Dodaj sól i pieprz do smaku.
14.
Rozłóż ziemniaki na farszu mięsnym.
15.
Posyp tartym serem Cheddar.
16.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 25 minut, aż wierzch się zarumieni, a ser będzie musujący.
