Prep: 15 minut
Gotować: 10 minut
Additional: 30 minut
łącznie: 55 minut
Porcje : 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 512 kalorii, białko 32 g, węglowodany 30,8 g, tłuszcz 31 g, cholesterol 49,7 mg, sód 858,9 mg .Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce ubij olej arachidowy, sherry, sos sojowy, białko jaja, mąkę kukurydzianą i płatki czerwonej papryki.
2.
Dodaj kurczaka, obtocz, obtocz i zamarynuj 30 minut Wyjmij kurczaka z marynaty, wstrząśnij, aby usunąć nadmiar i wyrzuć marynatę.
3.
Gotuj i mieszaj czosnek na dużej patelni lub wok, aż pachnie, około 1 minuty.
4.
Wymieszaj kawałki marynowanego kurczaka na patelni, gotuj i mieszaj, aż będzie całkowicie ugotowany, około 5 minut.
5.
Wymieszaj z bulionem z kurczaka, kukurydzą, groszkiem, orzeszkami ziemnymi , zieloną cebulę i oliwę z oliwek sezam do mieszanki z kurczaka i smaż do podgrzania, około 10 minut.
