Poranny koktajl zwiększający energię

Składniki

1 szklanka soku z suszonych Å›liwek

3 Å‚yÅ¼ki waniliowego jogurtu greckiego

1 szklanka Å›wieÅ¼ego szpinaku lub do smaku

1 szklanka mroÅ¼onych jagÃ³d lub do smaku

6 mroÅ¼onych truskawek

ï¿½ mroÅ¼one w plasterkach brzoskwinia

2 Å‚yÅ¼ki siemienia lnianego

Par portion:

1.

Wlej sok z suszonych Å›liwek do blendera.

2.

UÅ‚Ã³Å¼ w blenderze jogurt grecki, szpinak, jagody, truskawki, brzoskwinie i siemiÄ™ lniane, w tej kolejnoÅ›ci.

3.

Ustaw niskÄ… prÄ™dkoÅ›Ä‡ blendera i stopniowo zwiÄ™kszaj prÄ™dkoÅ›Ä‡, aÅ¼ smoothie bÄ™dzie dobrze zmiksowane.

Gorąca Czekolada Orzechowa

Widzieć Gorąca Czekolada Orzechowa

Koktajl bananowo jagodowy 5-minutowy

Widzieć Koktajl bananowo jagodowy 5-minutowy

Rosy Peach Ginger Smoothie

Widzieć Rosy Peach Ginger Smoothie

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

Truskawka

Widzieć Truskawka

Mango Brzoskwinia Banan Smoothie

Mangolicious Tropical Smoothie

Cherry Berry Rainier Smoothie

Koktajl bananowo jagodowy 5-minutowy

Koktajl Wiśniowo-Kokosowy

Chudy Shake Black Forest

Orzeźwiający Koktajl