Poranny koktajl zwiększający energię

Składniki

1 szklanka soku z suszonych Å›liwek

3 Å‚yÅ¼ki waniliowego jogurtu greckiego

1 szklanka Å›wieÅ¼ego szpinaku lub do smaku

1 szklanka mroÅ¼onych jagÃ³d lub do smaku

6 mroÅ¼onych truskawek

ï¿½ mroÅ¼one w plasterkach brzoskwinia

2 Å‚yÅ¼ki siemienia lnianego

Par portion:

1.

Wlej sok z suszonych Å›liwek do blendera.

2.

UÅ‚Ã³Å¼ w blenderze jogurt grecki, szpinak, jagody, truskawki, brzoskwinie i siemiÄ™ lniane, w tej kolejnoÅ›ci.

3.

Ustaw niskÄ… prÄ™dkoÅ›Ä‡ blendera i stopniowo zwiÄ™kszaj prÄ™dkoÅ›Ä‡, aÅ¼ smoothie bÄ™dzie dobrze zmiksowane.

Koktajl malinowo-cytrynowy

Widzieć Koktajl malinowo-cytrynowy

Lodówka Melon Lime

Widzieć Lodówka Melon Lime

Smoothie z sałatką owocową

Widzieć Smoothie z sałatką owocową

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

Truskawka

Widzieć Truskawka

Koktajl bananowo jagodowy 5-minutowy

Chía Colada

Smoothie z awokado

Blueberry Smoothie

Smoothie Szpinak Jagodowy

Super łatwe do picia koktajle owocowo-jogurtowe

Prairie Berry Smoothie