Prep: 20 min
Cook: 33 min
Additional: 40 minut
łącznie: 1 godz. 33 minut
Serwuje: 12
Wydajność: 19x13-calowa zapiekanka
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 215 kalorii, białko 5,8 g, węglowodany 28,2 g, tłuszcz 9,5 g, cholesterol 52,6 mg, sód 287,1 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Grzyby włożyć do małej miski, zalać gorącą wodą i namoczyć, aż grzyby zmiękną, około 30 minut.
2.
Wyjąć grzyby z miski, wyrazić Odcedzić i drobno posiekać.
3.
Piekarnik nagrzać do 350 stopni F ( 175 stopni C).
4.
Spryskaj naczynie do pieczenia 9x13 cali sprayem do gotowania.
5.
Ubij mąkę, mąkę kukurydzianą, cukier, sól, sodę oczyszczoną, czarny pieprz i pieprz cayenne w dużej misce, Roztop masło w dużym rondlu na średnim ogniu Dodaj posiekane grzyby i mieszaj, aż będą lekko ugotowane i miękkie przez 3 do 4 minut.
6.
Zdejmij z ognia i ostudź przez 10 minut.
7.
Do mieszanki mąki wymieszaj jajka, maślankę i mleko.
8.
Dodaj mieszankę grzybową i kukurydzę mieszać, aż dobrze się połączą Dodać zieloną cebulę Przełożyć ciasto do przygotowanego naczynia do pieczenia i wklepać płaskiej powierzchni roboczej 2 do 3 razy, aby usunąć pęcherzyki powietrza.
9.
Piecz w nagrzanym piekarniku na złoty kolor na wierzchu, 30 do 35 minut.
10.
Nóż kuchenny włożony pośrodku powinien wyjść czysty.
