Prepare: 15 minut
Cook: 20 minut
Total: 35 minut
Dane: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 183 kalorii, białko 20,4 g, węglowodany 11,7 g, tłuszcz 6,1 g, cholesterol 62,4 mg, sód 666,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na średnio-wysoki ogień, W dużej zamykanej plastikowej torebce wymieszaj cebulę w proszku, czosnek w proszku, paprykę chipotle w proszku, sól i brązowy cukier.
2.
Umieść polędwiczki w torebce i wytrząsaj je, pokrywając mięso Wstawiaj do lodówki na 10 do 15 minut.
3.
Lekko nasmaruj grill i umieść mięso na ruszcie.
4.
Gotuj przez 20 minut, obracając mięso co 5 minut.
5.
Wyjmij z grilla, odstaw na 5-10 minut przed pokrojeniem.
